Comment utiliser correctement la protection de la taille

Dans notre condition physique, si nous voulons faire de l'entraînement avec mise en charge, il est recommandé de porter une protection de taille sportive pour protéger notre colonne lombaire et nos muscles. Cependant, il convient de noter qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser la ceinture au début d'un entraînement de musculation vigoureux et petit. Une dépendance excessive à la ceinture de sport peut affaiblir lentement la capacité d'adaptation à l'exercice et d'ajustement de la colonne lombaire par rapport au corps.

Trois mois après la chirurgie lombaire, nous devons porter strictement une protection médicale de la taille lors des activités souterraines selon les exigences des médecins, afin d'assurer la fusion de la colonne lombaire au niveau opératoire.

Lorsque vous utilisez des soins de santé et une protection médicale de la taille en raison d'une douleur aiguë au psoas, veillez à ne pas le porter en continu pendant plus de 2 semaines, sinon cela peut réduire la force des muscles du dos et de l'abdomen, provoquer une atrophie musculaire et augmenter la possibilité de muscle psoas blessure.